Priemer normálnej prostaty nie je viac ako 4 cm. Tento malý orgán je však schopný spôsobiť muža vo veľkých problémoch. Bolesť, ťažkosti s močením, problémy s erekciou - Toto sú najbežnejšie príznaky chorôb prostaty. Prečítajte si o tom, ako ich varovať v našom článku.
Prostatitída a adenóm prostaty: Kde začať prevenciu?
Dva najbežnejšie problémy s mužmi: prostatitída a adenóm prostaty, je to tiež benígna hyperplázia prostaty. Prvá choroba trpí až polovicou mužskej populácie planéty rôznych vekových skupín. Druhé ochorenie postihuje hlavne tie, ktoré sú staršie, ale presne: už medzi 40-ročným adenómom prostaty sa deteguje v 40%a jeho prevalencia dosiahne 90%.
Príčiny týchto chorôb sú rôzne. Ak s prostatitídou ide predovšetkým o infekcii alebo pomaly tečúcich zápaloch v dôsledku stagnujúceho a prechladnutia v panvovej oblasti, s adenómom prostaty, hormonálna rovnováha prichádza do prednej časti, konkrétne pomeru medzi dvoma frakciami testosterónu: v skutočnosti voľným testosterónom a jeho zmenenou formou, nazývanou „digidroTestos“. Prostat sa zvyšuje pod vplyvom digidrotestosterónu. Doteraz je muž mladý, bezplatný testosterón tento proces obmedzuje, ale s vekom sa jeho počet znižuje, zatiaľ čo úroveň digidrotestosterónu sa zvyšuje. Tým sa aktivuje hyperplázia benígnych orgánov. Bohužiaľ nie je možné nejakým spôsobom regulovať tento proces prirodzeným spôsobom bez prepojenia liekov na predpis, preto je dosť ťažké hovoriť o prevencii adenómu prostaty.
Ďalšou vecou je prostatitída. Aby sa infekcia bezpečne vyvinula, je potrebný súbor predispozičných faktorov:
- Neobmedzený sexuálny život bez použitia antikoncepčných prostriedkov je príčinou infekcie.
- Sedavý životný štýl, sedenie a chronická zápcha sú faktory, ktoré prispievajú k porušeniu normálnej krvnej cirkulácie v panve.
- Chronické ložiská infekcie vyvolávajú zníženie imunitnej obrany tela.
- Nedostatok spánku, chronický stres, pretrénovanie, častá podchladenie podkopáva rezistenciu tela ako celku.
Základom prevencie prostatitídy je eliminácia týchto predispozičných faktorov.
Primárna alebo sekundárna prevencia prostatitídy
Akákoľvek prevencia akejkoľvek choroby, vrátane zápalu prostaty, môže byť primárna alebo sekundárna. Primárna prevencia zahŕňa prevenciu choroby ako tak u zdravého človeka. Pri prostatitíde ide zvyčajne o akútnej forme tohto ochorenia, v skutočnosti - akútnej infekcii, ktorá ovplyvňuje tkanivo žľazy.
Sekundárna prevencia zahŕňa prevenciu exacerbácií a relapsov existujúcej choroby. Tu sa to týka chronickej prostatitídy, aby sa zabránilo exacerbáciám, ktoré sú úlohou pacienta a jeho lekára.
Aby sme hovorili čoraz konkrétnejšie o prevencii prostatitídy, poskytujeme modernú klasifikáciu tejto patológie:
- Akútna bakteriálna prostatitída.
- Chronická bakteriálna prostatitída.
- Sidrum chronickej bolesti panvy: so zápalom a bez zápalu
- Sinimptomatická zápalová prostatitída.
Je zrejmé, že metódy prevencie akútnej bakteriálnej prostatitídy a panvovej bolesti bez zápalu (keď existujú všetky charakteristické príznaky, ale počas vyšetrenia sa nemožno zistiť zdroj infekcie a neexistujú žiadne leukocyty, ktoré hovoria o zápale v tajomstve žľazy).
Je zrejmé, že metódy prevencie akútnej bakteriálnej prostatitídy a panvovej bolesti bez zápalu (keď existujú všetky charakteristické príznaky, ale počas vyšetrenia sa nemožno zistiť zdroj infekcie a neexistujú žiadne leukocyty, ktoré hovoria o zápale v tajomstve žľazy).
Prevencia infekčnej prostatitídy
Pre tento koncept môžete určiť akútnu a chronickú bakteriálnu prostatitídu (so zápalovým syndrómom chronickej bolesti panvy nie je zistený zdroj infekcie). Najčastejšie patogény akútnej prostatitídy sú patogénne E. coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas Stick. Pri chronickej prostatitíde sa zvyšuje úloha patogénnej flóry sexuálne, ako je chlamýdiu alebo iné patogénne infekcie. Preto je na prevenciu prostatitídy hygiena mimoriadne dôležitá, osobné aj sexuálne vzťahy. Nepoužívanie antikoncepcie zvyšuje riziká rozvoja akejkoľvek infekcie.
Je to dôležité! Je nevyhnutné liečiť akékoľvek ložiská infekcie v čase, vrátane zdanlivo nesúvisiacich s podnikaním, ako sú bolestivé zuby a mandle. Infekcia sa môže šíriť prietokom krvi do ktorejkoľvek časti tela - táto metóda prenosu mikrób sa nazýva hematogénna.
Niektorí lekári sa domnievajú, že výskytu infekčnej prostatitídy predchádza reflux - odlievanie moču na prostatu z močovej trubice, ktorá sa vyskytuje pri zvýšenom tlaku vo vnútri močovej trubice. Spolu s močom spadá infekcia do žľazy prostaty.
Samozrejme musíte venovať pozornosť opatreniam, ktoré zvyšujú celkový odpor tela. Je to dobrá výživa s dostatočným množstvom bielkovín, vitamínov a minerálov, dávkovanou fyzickou aktivitou, úplným spánkom.
Prevencia „stojatej prostatitídy“ a adenómu prostaty
Presne povedané, moderná medicína nefunguje s koncepciou „stojatej prostatitídy“ - toto meno sa nepoužíva aspoň od konca minulého storočia, keď bola moderná klasifikácia prvýkrát formulovaná. Pri úseku sa to dá nazvať syndróm chronickej panvovej bolesti so zápalom charakteru alebo bez toho, aby existujú charakteristické prejavy bolesti a iné problémy, ale z tajomstva prostaty nie je možné rozlišovať mikroorganizmy, ktoré by mohli spôsobiť zápal a bolesť.
Aby ste predišli tomuto problému, v prvom rade budete musieť zmeniť svoj životný štýl:
- Zabezpečiť pravidelnú motorickú aktivitu;
- obliekajte sa podľa počasia, vyhýbajte sa podchladeniu;
- obmedziť alkohol;
- Vyvarujte sa pikantným, pikantným a mastným potravinám;
- Poskytnite dostatočné množstvo vlákien v strave: zelenina, ovocie, cereálie, otruby - na zabránenie zápchy.
Dôležitá je aj pravidelná sexuálna aktivita pomocou antikoncepčných prostriedkov.
Pri normálnej fyzickej aktivite nie sú potrebné špeciálne cvičenia na prevenciu prostatitídy. Ale ak vyrežete čas aspoň na polhodinu, môžete použiť cvičenie Kegela na svaly panvového dna. Mimochodom, toto cvičenie je účinné na prevenciu nielen prostatitídy, ale aj hemoroidov.
V mužskej verzii zahŕňa Kegelovo cvičenie napätie svalu a cope. Ak to chcete zistiť, musíte sa pokúsiť prerušiť proces močenia - napätie sa objaví iba v požadovanom svale. Na začiatok môžete trénovať priamo 5-7-krát za sebou a prerušiť proces. Neskôr, keď je zrejmé, kde je požadovaný sval a ako sa pociťuje jeho napätie, Kegelove cvičenia sa môžu vykonávať v akejkoľvek pozícii a v akýchkoľvek podmienkach.
Ďalšou možnosťou na zistenie požadovaného svalu, ktorý sa pokúsi zvýšiť erektálny genitálny orgán podľa sily myslenia.
Rovnaké odporúčania týkajúce sa životného štýlu a fyzickej aktivity pomôžu spomaliť vývoj príznakov adenómu prostaty. Špecifická prevencia tejto choroby, ako už bolo spomenuté, nebola vyvinutá. Ale pri vývoji choroby, nielen hormónov, ale aj aseptickým zápalom, ktorý spôsobuje opuchy žľazy a zvyšuje príznaky. Normalizácia prietoku krvi pomôže znížiť opuch, a preto prekážku močových ciest.
Čo môžete piť na prevenciu prostatitídy: ľudové prostriedky
Doteraz lekári nenašli dôkazy o účinnosti žiadneho ľudového lieku na prevenciu prostatitídy alebo adenómu prostaty. Preto určite nestojí za to začať prevenciu predpisovaním liekov a užívaním ľudových nápravných opatrení, je lepšie okamžite sa poradiť s lekárom.
Pokiaľ ide o prevenciu bylín, nápravy tela Echinacea, Rodiola ružová, ženšen a podobné výrobky môžu pomôcť nepriamo zvýšiť odolnosť tela. Je dôležité poznamenať: Všetky z nich zvyšujú krvný tlak, a preto sú kontraindikované pri trpiacich hypertenzii. Zlepšenie tónu žíl, čo znamená, že krvný obeh v končatinách a malá panva môže byť fytopreparácie s účinkom zvýšenia žilového odtoku. Jedná sa o bylinné prípravky založené na extraktoch z gaštanových koní, japonskej sophore, eukalyptu, ginkgo (opatrnosť by mala byť spôsobená hypertenziou!), Listy červeného hrozna a semienka hrozna.
Ak prostatitída alebo prvé príznaky adenómu prostaty spôsobili ťažkosti s močením - v žiadnom prípade by som nemal používať diuretické bylinky, ako sú žarty alebo mrkva. Takéto lieky sú dobré pre cystitídu, keď sú bolesť a gumovanie spôsobené presne zápalom močového mechúra a moč slúži ako druh umývacích vôd, ktoré mechanicky odstraňujú infekčné látky z sliznice. Pri prostatitíde nie je ovplyvnený močový mechúr a močová trubica. Problém je v tom, že sú stlačené prostatou, opuchnutá v dôsledku zápalu alebo sa zvýšila v dôsledku hypertrofie. A zvýšenie objemu moču pod vplyvom diuretických bylín iba zhorší stav, pretože jeho odtok bude už ťažký.
Prevencia liekov prostatitídy
Ak hovoríme o sekundárnej prevencii prostatitídy, tj prevencie exacerbácií alebo o prevencii rastu existujúcej benígnej hyperplázie prostaty, lekár a lekár môžu predpisovať lieky a doplnky výživy. Pretože neexistujú žiadne účinné prostriedky bez vedľajších účinkov, akékoľvek podobné nástroje vrátane doplnkov výživy by mali predpisovať špecialista, pričom sa berú do úvahy individuálne charakteristiky zdravia pacienta.
Prostatitída a adenóm prostaty sú závažné problémy, ktoré si vyžadujú komplexný prístup k prevencii a liečbe. Správna výživa, pravidelná fyzická aktivita, normálna sexuálna aktivita pomôže udržať zdravie mužov a predĺžiť aktívny život.